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Cardio-Training

Notre espace Cardio-Training à Rethel

L'espace cardio training de Rethel est mis à disposition des adhérents de 6h à 22h. Le parc de machine et la disponibilité horaires vous permettront de réaliser vos objectifs en cardio-training dans le plus grand confort.

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Faire du cardio-training à Rethel

Cardio-training, quels objectifs ?

Les objectifs visés par le cardio-training peuvent être très différents d'une personne à l'autre : l'amincissement, l'amélioration des performances sportives, l'arrêt du tabac, etc...De manière général, le cardio-training permet de reste tonique, de garder la forme, alors pourquoi s'en priver ?

Faire un suivi en cardio-training

Pour vous entraîner dans les meilleures conditions et de la manière la plus efficace possible, n'hésitez pas à solliciter nos coachs, qui sauront vous guider vers un programme adapté à vos objectifs !

Quelques bénéfices du cardio-training

La dépense énergétique du cardio-training

La dépense énergétique d'une activité de cardio-training se situe entre 300Kcal/h et 600Kcal/h. C'est une sollicitation intelligente, bien gérée et constante qui vous permettra d'obtenir les meilleurs résultats. Demandez conseil à votre coach.

M'affiner avec le cardio-training ?

Un bon cardio-training, réalisé à l'aide d'un coach qui connaîtra votre seuil VMA pour vous faire entrer dans une filière dite d'endurance vous permettra de brûler un maximum de graisses situées dans les zones de stockage. C'est de cette manière que le cardio-training permet d'affiner la silhouette.

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