Renforcement musculaire

Qu'est-ce que le renforcement musculaire ?

Le renforcement musculaire, c'est la tonification des muscles, en dehors de la musculation de prise de masse. L'espace de renforcement musculaire est là pour permettre à tout le monde, des plus jeunes aux moins jeunes de bénéficier des avantages d'une pratique très bénéfique pour la santé ! Nos coachs seront là pour vous aider dans votre pratique.

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Faire du renforcement musculaire

Que puis-je obtenir avec le renforcement musculaire ?

Le renforcement musculaire vous permettra de bénéficier d'une amélioration de la tonicité, de la réactivité et de la souplesse musculaire. Le bénéfice articulaire est également à mettre en avant dans ce type d'entraînement. L'amélioration posturale est clairement visible au bout de quelques semaines d'entraînement bien réalisé.

L'amincissement avec le renforcement musculaire

Mincir est plutôt l'apanage du cardio-training, qui permet de déstocké les graisses mises en réserve par le corps. Cependant, l'amélioration des performances musculaires induite par l'entraînement en cardio-training permet d'améliorer l'efficacité de ce dernier.

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